Bolo fit de mirtilo e iogurte grego

Procurando por uma opção de doce que une sabor e saúde? O Bolo fit de mirtilo e iogurte grego é a escolha perfeita para quem mantém uma rotina alimentar balanceada, mas não abre mão de um delicioso lanche. Esta receita não só é saborosa, como também traz todos os benefícios dos mirtilos, conhecidos por sua riqueza em antioxidantes, e do iogurte grego, ótima fonte de proteínas.

Seja para acompanhar o café da manhã, como um lanche da tarde ou até mesmo uma sobremesa menos culpada, este bolo certamente conquistará seu coração e paladar. Além disso, é uma receita muito prática, adaptável para qualquer tipo de dieta, desde que as devidas substituições sejam feitas quando necessário.

Prepare-se para anotar todos os detalhes dessa receita que promete se tornar um de seus favoritos. Com ingredientes simples e um modo de preparo fácil, qualquer um pode trazer um toque de doçura fit para o dia a dia.

O que é Bolo fit de mirtilo e iogurte grego?

Este bolo se destaca por ser uma versão saudável e nutritiva, preparado com ingredientes que agregam valor nutricional à sua dieta. O destaque vai para os mirtilos e o iogurte grego, que, além de nutritivos, garantem uma textura úmida e sabor equilibrado ao bolo, tornando-o uma excelente escolha para quem busca uma alimentação consciente sem abrir mão do prazer em comer.

Os mirtilos, com seu sabor levemente doce e azedo, complementam perfeitamente a cremosidade e a suavidade do iogurte grego. Essa combinação não apenas realça o sabor, mas também enriquece a composição com vitaminas, minerais e antioxidantes. Ideal para quem quer manter a forma sem eliminar os pequenos prazeres da mesa.

Além disso, essa receita é bastante flexível, permitindo que pessoas com diferentes restrições alimentares possam adaptá-la conforme necessidade, substituindo ou excluindo ingredientes específicos.

Receita de Bolo Fit de Mirtilo e Iogurte Grego

Segue abaixo a receita detalhada para você preparar esse bolo delicioso e saudável:

Receita de Bolo Fit de Mirtilo e Iogurte Grego

45 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

1 xícara de iogurte grego

2 xícaras de farinha de amêndoas

1/2 xícara de mel ou xarope de agave

1 xícara de mirtilos frescos ou congelados

3 ovos

1 colher de sopa de fermento em pó

1 pitada de sal

Modo de preparo

1. 1
   Em uma tigela, misture a farinha de amêndoas, o fermento e o sal.
2. 2
   Em outra tigela, bata os ovos, adicione o iogurte e o mel e misture bem.
3. 3
   Combine os ingredientes secos e líquidos, mexendo até obter uma massa homogênea.
4. 4
   Delicadamente, incorpore os mirtilos à massa.
5. 5
   Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que ao inserir um palito, ele saia limpo.

Não deixe de experimentar essa maravilha em sua cozinha! Compartilhe com amigos e familiares, e mostre como é fácil manter uma dieta equilibrada sem abrir mão do prazer em comer bem.

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