Bolo Fit Facil

O bolo é um dos doces mais tradicionais e queridos pelas famílias. É uma sobremesa que traz consigo aconchego, amor e boas lembranças. Porém, muitas vezes, o bolo pode ser visto como um vilão da alimentação saudável. Mas isso não precisa ser assim! Hoje, vamos ensinar uma receita de bolo fit fácil, que além de ser simples e gostoso, é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.

Receita de Bolo Fit Fácil

Para fazer esse bolo fit, você vai precisar de apenas 7 ingredientes e o tempo de preparo é de apenas 30 minutos. Ou seja, é uma receita rápida, barata e perfeita para agradar toda a família. Então, vamos aos ingredientes:

Receita de Bolo Fit Fácil

30 minutos

Muito fácil

Custo baixo

10 porções

Ingredientes ( 10 porções porções)

3 ovos

1 xícara de farinha de aveia

1 xícara de açúcar mascavo

1 xícara de leite desnatado

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de sopa de óleo de coco

Canela em pó a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Em um liquidificador, bata os ovos, a farinha de aveia, o açúcar mascavo, o leite desnatado e o óleo de coco até obter uma mistura homogênea.
2. 2
   Adicione o fermento em pó e misture com uma colher.
3. 3
   Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e polvilhada com farinha de aveia.
4. 4
   Salpique canela em pó por cima da massa.
5. 5
   Leve ao forno preaquecido a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.

Dicas

1. 1. Você pode substituir a farinha de aveia por farinha de amêndoas ou de arroz, caso tenha restrições alimentares.

Curiosidades

Essa receita é inspirada no famoso bolo de caneca, mas com ingredientes mais saudáveis.

Essa receita de bolo fit fácil é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais equilibrada, mas não quer abrir mão de um docinho delicioso. A farinha de aveia é rica em fibras, o que ajuda a manter a sensação de saciedade e controlar o apetite. Já o açúcar mascavo é uma opção mais saudável em comparação ao açúcar refinado, pois é menos processado e mantém alguns nutrientes importantes.

Além disso, o óleo de coco é uma fonte de gordura boa, que ajuda a controlar os níveis de colesterol e a manter a saúde cardiovascular. E a canela em pó, além de dar um toque especial no sabor, é um ótimo aliado para quem quer perder peso, pois ajuda a acelerar o metabolismo e a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Outra vantagem dessa receita é que ela pode ser adaptada para diferentes gostos e necessidades. Se preferir, você pode adicionar frutas picadas à massa, como banana ou maçã, ou até mesmo adicionar chocolate amargo em pedaços para dar um toque mais doce ao bolo.

E para quem está de olho na balança, vale ressaltar que essa receita de bolo fit fácil tem apenas 150 calorias por porção, o que a torna uma opção mais saudável e menos calórica em comparação aos bolos tradicionais.

Agora que você já sabe como fazer um bolo fit fácil, que tal reunir a família e se deliciar com essa sobremesa cheia de amor e sabor? Afinal, nada melhor do que compartilhar momentos felizes com quem amamos, não é mesmo?

Esperamos que tenha gostado dessa receita simples e rápida de bolo fit fácil. Aproveite para testar em casa e nos conte nos comentários o que achou. E não se esqueça de compartilhar essa receita com seus amigos e familiares, afinal, amor e comida são ingredientes essenciais para uma vida feliz e saudável.

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