Bolo fit de proteína e cacau
Quando falamos de marcar pontos tanto no quesito sabor quanto na saúde, o bolo fit de proteína e cacau assume o topo da lista. Esta sobremesa não só satisfaz aquela vontade de comer algo doce como também se alinha com os objetivos de quem busca uma alimentação mais balanceada e rica em nutrientes.
Feito com ingredientes selecionados para maximizar seus benefícios à saúde e ao bem-estar, esta delícia é perfeita para quem não quer abrir mão do prazer de comer um bom bolo, mas está de olho na boa forma e na ingestão adequada de proteínas. Além disso, o cacau, conhecido por suas propriedades antioxidantes, traz um sabor intenso e todo o prazer que só o chocolate pode oferecer, sem os excessos de açúcares e gorduras das versões tradicionais.
Então, se você busca uma opção saudável para complementar sua dieta ou simplesmente quer experimentar algo novo e delicioso, esta receita é a escolha perfeita. Abaixo, confira como preparar essa maravilha.
Por que escolher o bolo fit de proteína e cacau?
Além de ser uma fonte rica em proteínas, fundamental para a construção e recuperação muscular, este bolo também se destaca pelo uso do cacau em pó não adoçado, um ingrediente com poderosos antioxidantes que podem trazer diversos benefícios à saúde, como a melhoria da saúde cardiovascular e a redução da pressão arterial. É uma opção ideal para atletas, praticantes de atividades físicas ou qualquer pessoa que procure uma alimentação mais equilibrada.
O preparo desta receita é bastante simples e rápido, tornando-se um ótimo recurso para momentos em que se deseja um lanche ou sobremesa saudável sem gastar muito tempo na cozinha. Além disso, por ser rico em fibras, ajuda na sensação de saciedade, contribuindo para o controle do apetite e para uma dieta mais equilibrada.
Independentemente de seus objetivos de saúde e fitness, incorporar esta delícia ao seu cardápio pode ser um passo delicioso na direção certa. Agora, vamos à receita!
Como fazer um delicioso bolo fit de proteína e cacau?
Receita de Bolo Fit de Proteína e Cacau
40 minutos
Muito fácil
Custo baixo
8 porções
Ingredientes ( 8 porções porções)
1 xícara de farinha de aveia
½ xícara de cacau em pó não adoçado
1 colher de sopa de fermento em pó
4 ovos
1 xícara de leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência)
½ xícara de mel ou adoçante de escolha
1 colher de chá de extrato de baunilha
1 xícara de proteína em pó de sua preferência
Modo de preparo
- 1Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o cacau em pó, a proteína em pó e o fermento.
- 2Em outra tigela, bata os ovos e adicione o leite de amêndoas, o mel e o extrato de baunilha, misturando bem.
- 3Combine os ingredientes úmidos com os secos, mexendo até que a massa fique homogênea.
- 4Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 25-30 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
Veja também essas outras receitas:
Bolo de Maracujá Fitness: Uma Explosão Tropical de Sabor
Bacalhau ao Forno com Batatas ao Murro
Perguntas frequentes sobre Bolo fit de proteína e cacau
Qual é a melhor receita de Bolo fit de proteína e cacau?
A melhor receita de Bolo fit de proteína e cacau é esta porque é prática, em 40 minutos é preparada, rende 8 porções , usa poucos ingredientes e o preparo é simples com poucos passos.
Quanto tempo leva para preparar a Bolo fit de proteína e cacau?
O tempo de preparo de Bolo fit de proteína e cacau é 40 minutos
Quantas porções de Bolo fit de proteína e cacau esta receita rende?
Bolo fit de proteína e cacau rende 8 porções
Quais são os ingredientes necessários para fazer a Bolo fit de proteína e cacau?
1 xícara de farinha de aveia ½ xícara de cacau em pó não adoçado 1 colher de sopa de fermento em pó 4 ovos 1 xícara de leite de amêndoas (ou qualquer leite de sua preferência) ½ xícara de mel ou adoçante de escolha 1 colher de chá de extrato de baunilha 1 xícara de proteína em pó de sua preferência
Qual é o modo de preparo da Bolo fit de proteína e cacau?
Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o cacau em pó, a proteína em pó e o fermento. Em outra tigela, bata os ovos e adicione o leite de amêndoas, o mel e o extrato de baunilha, misturando bem. Combine os ingredientes úmidos com os secos, mexendo até que a massa fique homogênea. Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 25-30 minutos ou até que um palito inserido no centro saia limpo.
Se você quiser conhecer outras receitas semelhantes a Bolo fit de proteína e cacau pode acessar a categoria bolo.
Deixe um comentário
Receitas relacionadas