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Patê de atum light

Patê de atum light

Se você está em busca de uma alternativa saudável e saborosa para incrementar suas refeições, a receita de patê de atum light é uma escolha excelente. Este prato é uma opção nutritiva, fácil de preparar e perfeita para acompanhar torradas, sanduíches e saladas.

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O que é Patê de atum light?

O patê de atum light é uma versão saudável do tradicional patê de atum. Usando ingredientes leves e ricos em nutrientes, esta receita é ideal para quem deseja manter uma alimentação balanceada sem abrir mão do sabor. Rico em ômega-3, proteínas e com um baixo teor de gordura, é um complemento delicioso e saudável para diversas ocasiões.

Além de ser uma ótima fonte de nutrientes essenciais, este preparo é incrivelmente versátil, podendo ser servido em lanches rápidos, como entrada em jantares ou até mesmo como um complemento em pratos principais mais elaborados.

A seguir, confira a receita completa do patê de atum light e surpreenda-se com a facilidade e rapidez no preparo deste saboroso patê.

Receita de Patê de atum light

Sem mais delongas, vamos ao que interessa: aprender a fazer essa receita prática e nutritiva. Aprenda a preparar o patê de atum light seguindo os passos abaixo.

timer

10 minutos

hat chef

Muito fácil

dollar

Custo baixo

chart pie simple

4 porções

Ingredientes (12 porções)

cube

1 lata de atum em água escorrida

cube

1/2 xícara de creme de ricota light

cube

1 colher de sopa de suco de limão

cube

Sal e pimenta a gosto

cube

Cebolinha picada a gosto (opcional)

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture o atum escorrido com o creme de ricota light até obter uma consistência homogênea.
  2. Adicione o suco de limão, sal, pimenta e cebolinha. Misture bem todos os ingredientes.
  3. Ajuste os temperos a seu gosto, se necessário. O patê está pronto para ser servido. Armazene na geladeira em um recipiente fechado se não for consumir imediatamente.

Este patê de atum light é perfeito para ser servido com torradas integrais, palitos de vegetais cruos ou como recheio de sanduíches naturais. Além de ser uma opção saudável, seu sabor surpreendente o torna um favorito entre aqueles que buscam manter uma alimentação equilibrada.

Lembre-se que a chave para uma alimentação saudável está na moderação e na variedade. Experimente também variar os temperos e os acompanhamentos para descobrir novas combinações que agradem ao seu paladar.

Esperamos que você tenha gostado desta sugestão de patê de atum light e que ela torne suas refeições ainda mais prazerosas e nutritivas. Bom apetite!