Bolo Fit

A busca por um estilo de vida mais saudável tem se tornado cada vez mais presente na rotina das pessoas. E, com isso, a procura por receitas fit tem crescido significativamente. E entre elas, uma das mais populares é o bolo fit, que promete agradar o paladar sem prejudicar a saúde. Afinal, quem não gosta de um doce gostoso e saudável, não é mesmo?

Receita simples e gostosa

Se você é uma daquelas pessoas que ama bolo, mas está sempre em busca de opções mais saudáveis, vai adorar essa receita de bolo fit. Além de ser simples e gostosa, ela é perfeita para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer um doce, mas sem sair da dieta.

Receita de Bolo Fit

40 minutos

Muito fácil

Custo baixo

8 porções

Ingredientes ( 8 porções porções)

3 ovos

1 xícara de farinha de aveia

1/2 xícara de açúcar mascavo

1/2 xícara de óleo de coco

1/2 xícara de leite desnatado

1 colher de sopa de fermento em pó

1 colher de sopa de essência de baunilha

1 banana amassada

1 maçã ralada

Canela em pó a gosto

Modo de preparo

1. 1
   Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. 2
   Em um recipiente, misture os ovos, a farinha de aveia, o açúcar mascavo, o óleo de coco, o leite desnatado e a essência de baunilha.
3. 3
   Adicione a banana amassada e a maçã ralada à mistura e mexa bem.
4. 4
   Por último, acrescente o fermento em pó e a canela em pó, misturando delicadamente.
5. 5
   Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
6. 6
   Espere esfriar e desenforme o bolo.

Dicas

1. 1. Se preferir, pode substituir a farinha de aveia por farinha de trigo integral.
2. 2. Para um bolo mais molhadinho, adicione 1/2 xícara de iogurte natural à massa.

Curiosidades

A receita do bolo fit surgiu nos Estados Unidos, onde é conhecida como "bolo da caneca".
A banana e a maçã dão um toque especial ao bolo, além de serem ótimas fontes de fibras e vitaminas.

Receita rápida e barata

Além de ser uma opção saudável, esse bolo fit é perfeito para quem tem uma rotina corrida e não tem muito tempo para se dedicar à cozinha. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, essa receita é rápida de ser preparada e não pesa no bolso.

E o melhor de tudo: além de ser uma ótima opção para o lanche da tarde, esse bolo fit é perfeito para ser compartilhado com a família e amigos. Afinal, nada melhor do que espalhar amor através de uma receita deliciosa e saudável.

Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor e a praticidade do bolo fit. Além de ser uma opção mais saudável, ele também é uma ótima forma de matar aquela vontade de comer um doce sem culpa. Aproveite!

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