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Crepioca fit recheada

Crepioca fit recheada

A Crepioca fit recheada é uma alternativa saudável e deliciosa para quem busca manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Este prato se destaca por sua versatilidade e facilidade no preparo, sendo uma excelente opção para o café da manhã ou lanches durante o dia.

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Elaborada a partir da mistura de tapioca e ovos, a crepioca ganha uma textura única e mais nutritiva. A adição de recheios leves e saudáveis transforma essa receita em um prato completo, cheio de sabores e benefícios para a saúde.

Neste post, vamos ensinar você a preparar uma versão fit recheada que, além de saborosa, vai contribuir para a sua dieta de maneira positiva. Siga o passo a passo para desfrutar dessa delícia.

timer

20 minutos

hat chef

Muito fácil

dollar

Custo baixo

chart pie simple

2 porções

Ingredientes (12 porções)

cube

2 ovos

cube

4 colheres de sopa de goma de tapioca

cube

100g de peito de frango cozido e desfiado

cube

50g de queijo cottage

cube

Sal e temperos a gosto

cube

1 colher de chá de azeite para grelhar

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, bata os ovos e misture a goma de tapioca até obter uma massa homogênea. Tempere com sal a gosto.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente com o azeite e despeje metade da mistura, espalhando bem para formar um disco. Quando começar a dourar, coloque metade do frango desfiado e do queijo cottage sobre metade da crepioca, dobre ao meio e deixe dourar dos dois lados. Repita o processo para a segunda porção.

O que é Crepioca fit recheada?

A Crepioca fit recheada é uma receita que combina a leveza da tapioca com o poder nutritivo dos ovos, sendo uma escolha perfeita para quem deseja uma refeição prática, saborosa e alinhada com os objetivos de uma vida saudável. Graças à sua base neutra, admite uma variedade imensa de recheios, adaptando-se facilmente a diferentes dietas e preferências alimentares.

Rica em proteínas e com a possibilidade de adicionar legumes, carnes magras e queijos com baixo teor de gordura no recheio, essa receita torna-se uma fonte de nutrientes essenciais para o dia a dia. Além disso, é uma excelente maneira de dar um toque especial no seu menu, inovando nas refeições sem gastar muito tempo.

Por ser uma opção rica em fibras, dependendo dos ingredientes adicionados no recheio, também pode contribuir para a sensação de saciedade por mais tempo, auxiliando na gestão do peso de forma eficaz e saudável.